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Salute d'asporto

Gli integratori bruciagrassi

Ce ne parla il biologo Giuseppe Labianca

Gli integratori termogenici, spesso venduti e pubblicizzati come bruciagrassi, sono composti da vari principi attivi in grado di modulare i processi di termoregolazione, meccanismo attraverso il quale l'organismo umano riesce a mantenere costante la temperatura, nonostante le variazioni esterne.
Questo complesso meccanismo, in parte influenzato anche dalla dieta è regolato da una stretta connessione tra tessuto muscolare, fegato e tessuto adiposo bruno, sotto uno stretto controllo nervoso ed ormonale, in particolare ormoni tiroidei e molecole in grado di stimolare l'attività del sistema nervoso simpatico, in grado di influenzare a valle il metabolismo degli organi termogenici. Quest'ultimo punto rappresenta il razionale dell'integrazione con termogenici, in grado di facilitare il dimagrimento, aumentando la quota di energia spesa per produrre calore.
Labianca
Queste molecole sono utilizzate sia nella pratica sportiva che nei percorsi dimagranti e sono abusate nel fai da te, poiché sempre più persone cercano di perdere peso nel minor tempo possibile e senza sforzi. A tal proposito è utile sottolineare che l'attività fisica programmata presenta un notevole effetto termogenico e, quindi, in abbinamento ad un regime dietetico equilibrato può ottimizzare l'azione dimagrante ed il calo ponderale.

Queste sostanze mostrano effetti collaterali e soprattutto per determinate persone potrebbero essere pericolose. Nello specifico l'abuso di questi prodotti, soprattutto a dosaggi elevati e protratti nel tempo, può determinare rischi per la salute dell'apparato cardiovascolare, gastro-intestinale e nervoso (aumento pressorio, disturbi del sonno ed insonnia, stipsi, nervosismo). È bene quindi consultare il proprio medico prima di ricorre all'utilizzo di termogenici ed evitare l'assunzione in gravidanza e allattamento, in bambini, in presenza di patologie cardiovascolari, ipertensione ed ulcere gastriche.
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